ASP页面刷新，统计阅读数

我用ASP做了一个论坛页面，要统计阅读数。每打开页面一次就UPDATE阅读数那个字段，这样只要页面刷新一次就会UPDATE一次，请问要怎么防止刷新页面来增加阅读数？

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清除缓存 判断上页来源地址 这个只是想法 我没有实践过

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cookie!数据库

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我一直用cookie！即使是cookie清了再刷新！难道一个用户看两次网页就要记一次么(我今天看了一次清了cookie明天我再看).我写的一个供参考
VBScript code:

<%
'*************************************
'* 验证参数的正确性
'* param:strHitRecord 记录的id
'* param:strSymbol 表名
'* param:strToken 标识
'*************************************
Function checkParameter(strHitRecord,strSymbol,strToken)
If strHitRecord="" Or Not IsNumeric(strHitRecord) then
'Response.Write "hr-fail"
checkParameter=false
Exit Function
End If
If strSymbol="" Or IsNumeric(strSymbol) then
'Response.Write "s-fail"
checkParameter=false
Exit Function
ElseIf Not seekArrayVal(hitablearr,strSymbol) then
'Response.Write "sa-fail"
checkParameter=false