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经常坐电脑前,背痛脖子痛怎么办




要多运动啊~~不能老坐在电脑前面不如多喝点水,上厕所迫使你起来运动一下,还可以加快新陈代谢,减少辐射多做一些颈部旋转动作




电脑综合症,颈椎腰椎都会出现酸痛,亚健康了,注意调整的




预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 : 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。 预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌: 将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴2...

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为什么老是腰痛背痛啊



你把症状说详细点
回答我几个问题:1一般什么时候疼痛,夜里厉害还是白天,活动后厉害还是休息时也痛?
2.腰痛伴随臀部疼痛不?伴随腿痛不?3背痛伴随两边胸肋部疼痛不?4.你是干什么工作的?5.你今年多大?
6.以前怎么治疗过?吃过什么药?打过什么针?还是做过什么理疗?7.大小便正常不?



平时一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!
不过建议你最好去医院检查一下吧,因为很有可能...

为什么胆结石手术后会后背痛?



胆囊疾病出现右后背上半部、右肩胛区痛属疾病正常表现,手术虽然切除病灶,也可能残留一段时间疼痛;当然,要注意排除手术并发症及其他疾病,建议你请主管医生检查。


是手术后遗症,可能有手术创口的粘连,形成疤痕后收缩,会产生疼痛,且内脏痛是一种放射痛,所以会不固定部位,消化不好是肯定会有的,主要还是从饮食上调养比较好.


我也不知道撒!

...

经常关节痛,



准确来说这是关节老化了,药不能乱吃。。。补太过了的话小心关节钙化。。。

为什么我每天早上起床都会腰、背痛?



床太软

什么是筋膜炎?应该注意什么,怎么治疗?



筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。 由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。 建议中医外科膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络...
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