睡觉打呼噜怎么办??
打鼻鼾是睡眠中常见的现象，一直以来，不少人都把它看成是睡得香、睡得熟的征兆；殊不知，打鼻鼾，其实也是一种病症。
这种现象不仅影响他人的休息，还危及自身的健康。如果由此引发睡眠呼吸暂停综合症，则更危险了，严重者甚至猝死。因此，防止或减轻打鼻鼾非常重要。
试试下面的方法，也许会对鼻鼾症患者有效：
1.睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。
2.睡前不要饮酒，不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。
3.戒烟。烟气会刺激鼻腔内部组织，使其肿胀，致使气道变窄，甚至堵塞。
&n...
“睡觉打呼噜怎么办??” 的相关文章
潍坊治疗打呼噜哪个医院最专业？
鼾(打呼噜)是一种普遍存在的睡眠想象，大多数人认为打鼾是睡觉香甜的表现，而不以为然。事实上，打鼾(打呼噜)是健康的大敌，会引起各种并发症，对人体健康有很大的影响。那么，对于打鼾(打呼噜)，我们该知道些什么呢？1.打鼾(打呼噜)会影响睡眠质量不健康的睡眠情况其中包括睡觉打鼾，睡觉张口呼吸，醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。如出现上述情况，应该到耳鼻咽喉科检查咽部检查。2.打鼾(打呼噜)也是病打鼾(打呼噜)是健康的大敌，打鼾会导致睡眠呼吸...
我这半年总打呼噜，是不是病啊？怎么办？烦
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时...
为什么人睡觉时会打呼噜，怎么样才能不打呼噜？
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时...
打呼噜要吃点什么药可以好呢？
你好：
打呼噜概述 打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
坚持锻炼身体！！！ 锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
打呼噜怎么办？
...
广州打呼噜要怎么治 广州治疗打呼噜最好的医院
广州打呼噜要怎么治 广州治疗打呼噜最好的医院
广州打呼噜要怎么治 广州治疗打呼噜最好的医院 广州军区机关医院专家说 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，您还在为白天没精神工作或学习，做什么都提不起精神所困扰吗?打呼噜治疗方法是什么，怎么治疗打呼噜的?引起打呼噜的原因是什么?广州军区机关医院，首先一定要清楚的认识什么是打呼噜，打呼噜是一种普遍存在的...