健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

为什么午休起来后老是头疼,心悸




这个现象很多人都有,你所要做的是调节睡眠的时间,不要睡太长时间,通过一段时间的摸索,找到最适合自己的午休时间。 午休时间过长或者睡眠的质量不佳是导致头痛的常见原因。睡醒以后不要马上起身,先用手按摩太阳穴和眼部周围,待清醒后再起身,这样不会引起头晕,也可减缓头痛




夏季昼长夜短,午饭后小睡片刻,有利于调节人体的机能。但午睡时间最好为一小时,时间太长反而不好。 理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80-100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低。如果人们在深睡眠阶段突然醒来,势必造成大脑出现供血不足,出现头晕,心慌的症状,人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。因此,午睡时间不是越长越好,而应以一小时以内为宜,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来。 此外,...

“为什么午休起来后老是头疼,心悸” 的相关文章

右心房负担过重 力量锻炼会心悸



心脏负荷过重,射血不足,引起的心衰,住院系统治疗。

心悸是病么、都有哪些现象?



当然是病,这个还要注意。平时吃一些对心脏好的食物,下面给你写资料:        (根据柯瑞教授报告整理)                 去年我才从美国回来,此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束,我们北京市得了两个冠军,一个是高血压冠军;一个是高血脂冠军,很遗憾。市委非常重视...

心脏感到不适,时常出现心悸胸闷,这是什么情况?



典型的心律不齐啊。。。到医院座个心电图排除下心脏器质性的问题!


去做个检查先 心电图的

有时会觉得心悸、乏力、出汗、饥饿感、恶心是什么原因啊



有时会觉得心悸、乏力、出汗、饥饿感、恶心.你要注意一下,是否这种现象出现在中午或傍晚吃饭前.如果是这样要考虑低血糖引起的.低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主,表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐,和你的状况十分相似.


血虚,低血糖<如果蹲下马上站起会瞬间眼前变黑暗就应该是这两个>都有可能.但总的原因还是因为你本身体质虚弱吧.我觉得这个季节也很有可能是中暑.经络中暑,很容易出现这些症状.人很疲劳.建议去看看医生...

心脏病都有哪些症状?我有时会突然感到心悸,这是心脏病的表现吗



症状往往是诊断疾病的先导。心脏病亦如此,病人的感觉,也可为医生提供重要线索。但是,在实际生活中,把某些不相干的症状,与心脏病联系起来,是常有的事情。有不少人以为,心悸就是心脏病。其实,虽有心悸但心脏却是健康无恙的。因此,把心脏病症状说清楚,对唤起人们的注意和消除不必要的疑虑是必要的。 疲劳:是各种心脏病常有的症状。当心脏病使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺激神经末稍,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性,它与其它疾病所致的疲劳难以区分。 疼痛:心肌炎...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。