脾胃虚弱吃啥比较好捏???

平时不要吃冰冷的食物，冬天最好吃一些粥比较好，我的也和你一样，我经常用一些山药煮粥来吃，效果不错。听说一个偏方，我最近收集的，醪糟冲鸡蛋。把醪糟煮开打个鸡蛋，吃三个月连续吃，这样可以治疗脾胃虚弱。



少吃或不吃寒冷食物及饮料


烟酒，生冷，辛辣！


注意饮食规律，易消化

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红枣，糖水，蜂蜜，坚持饮用


三餐饮食有序，不暴饮暴食，勿食寒凉辛辣刺激食物，吃温热食物不吃冰冷食物，每天食用 山药薏米粥 持之以恒！


不食辛辣刺激性的食物即可。

你好很高兴你分享 首先希望你能远离肉类 因为肉类含有大量毒素 激素 在伤害你的身体 任何肉类 如果能够吃素那是最好 吃素能够净化血液 血液清洁免疫力增强 身体自然好起来



可以吃烤糊的枣，有健脾胃，补气血的作用，枣还有助于睡眠

少吃点.因为花生难消化，想吃吃完后在吃点鸡内金,有助消化


可以把花煮熟吃.或入粥里煮.生吃也可以的,炒花生就少吃了,上火难消化

脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。


需要健脾和胃，应该吃些中成药，健胃补脾...