过敏鼻炎吃什么食物好

在饮食上应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，应食一些清淡而富营养的食物，多吃新鲜蔬菜
和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。另外饮食要多样化，多吃一些含有维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等。我有一个朋友也是过敏性鼻炎好几年了，一直反反复复的好不了，一到了冬天就很难受，头痛的晚上也睡不好，吃药打吊针啥的都不行，后来听一个中医朋友说用一种中草药包可以治好过敏性鼻炎，外用的，因为也是中草药，对身体没任何的副作用，也不会产生依赖性，见他用了大概几天吧，他的脸色比以前好多了，他鼻炎也没犯过，建议你也可以试试看吧， http://cang.baidu.com/gebiqqc25562 我身边有鼻炎的朋友也在用，效果蛮不错的，祝你早日康复。




应该是多吃香菜也就是（yan sui），不要吃冷冻食物和不要冷到。



山药红枣粥啊...