韧带拉伤怎么办？

软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
吃是解决不了问题的，如果你不及时治疗以后治疗会更麻烦。韧带会逐渐的萎缩，以至于不能再生，所以应在前期尽早治疗。
韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药思华堂三七活血膏修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

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说明韧带损伤严重，造成反复扭伤，存在膝关节不稳。建议进行左膝关节的MRI检查，可能需要手术。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

没什么，自己要多加注意，韧带就像肌肉组织一样，需要一定的修复期，休息一段时间就好


注意保养 无大碍 不过有可能你这个地方经常拉伤 注意点应该没问题

最好半个月后！

腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。


　  俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰...