肾阴虚，吃什么药好
可是肾阴亏虚，可服中成药七宝美髯丹。
冬虫夏草
是肾阴虚，可用六味地黄丸。
请问您多大年龄？
一般选用六味地黄丸，也可以代茶饮何首乌，平时咀嚼枸杞子20-30粒
成药：六味地黄丸
或者知柏地黄丸
是肾阴虚，可用左归丸+六味地黄丸 空腹服为佳一日三次，连服半个月
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失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 ...