怎么防止运动带来的关节疼痛或扭伤？
踝关节扭伤，大多数人认为养两天就好了，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。
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关节疼痛怎么预防或保养？
1、加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。 关节痛 2、避免风寒湿邪侵袭 春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。 3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有...
为什么铅中毒会出现疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状。
铅中毒是因为人体摄入过多的铅，体内代谢不出去了，才回引起铅中毒。铅一般是在人体血液中，会影响人体的血液系统，神经系统等人体的每个部位，也会影响智力的发育。尤其是小孩，代谢比较弱，所以发现异常一定去做检查。
铅是重金属,属性决定了它有剧毒。
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效...
冬天,做月子手洗了冷水造成关节疼痛,有没有什么治疗的小偏方?
1、关节疼痛。用没药末半两、虎胫骨（酥炙，研末）三两，和匀，每服二钱，温酒调下。 2、治关节痛。用虎胫骨（酒炙）三两、没药七两，共研为末。每服二钱，温酒送下。一天服三次，又方：用虎头骨一具，涂酥，炙黄，捶碎，装袋中，以酒二斗，浸泡五宿，随量饮服。 3、关节痛的治疗便方。用独活、羌活、松节等分，酒煮过。每天一杯，空心饮。 4、关节疼痛。用虎胫骨（酒炙）三两、没药七两，共研为末。每服二钱，温酒送下。一天服三次，又方：用虎头骨一具，涂酥，炙黄，捶碎，装袋中，以酒二斗，浸泡五宿，随量饮服。 5、关节肿痛(风热攻犯手...
无名指第一个关节骨折能否恢复正常？
可以恢复。去医院做个矫正手术基本上可以复原！不过要花点钱！如果不想花钱而且你又是个有毅力的人教你一个方法：天天坚持给患指按摩，慢慢可以回复的！具体方法是，每天睡觉前，用热水加点陈醋，把患肢放入热水浸泡20-30分钟，拭干水后，用正骨水或活络油擦于患处，自己用好的手拿捏患处，也可叫家人或朋友帮忙施术，但要注意力度，一定要轻柔，时间不要太久（十几分钟即可）。平时没事，自己也可对患处施术，最主要关节处可用指甲是一切法，一天分多次。然后用健肢的两个手指（食指和中指）夹住患指做牵引（没事就可以做）。这要这样坚持，不久你就会有感觉的！...
手指关节肿疼痛 一年怎么办
应该算是风湿性关节炎了，后果如果不注意和保养，将来等年龄偏大以后，会随着病情演变成类风湿，到时候就不好治疗了，药的话，最好是在伏天吃一些去风湿的中药，因为古语讲和医术中说，伏天是治疗风湿的最好时间段，日常生活中尽量避免在出完大汗后直接用凉水来冷却，空调也尽量的少吹，吃饭的时候在做菜时尽量多放一些花椒和辣椒的调味品，你想为什么南方人在那么潮湿的空气中生活，得风湿的反而少，其实你也不必太为这个事情担心，多锻炼也会有效果，冬天注意保暖主要是在关节的部位。基本上每个人都有点风湿，不必太担心。希望对你有帮助！
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