血压经常偏低.长期低压60.高压90左右怎么办？

不要一上来就提吃药不吃药的问题，而是看看有什么更好的方法没，“是药三分毒”嘛。血瘀体质要看你自己的自身身体情况，一般是以活血+补血的功效为主，但是一般都以活血为先，活血的话，平时可以少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的，也可以用山-楂-葛-根-桃-仁-粉做个调理。


活血化瘀的药物度可以。


可以试试：八珍益母胶囊
...

血压低啊~中医叫血虚~！不准吃香蕉~芹菜~生菜~等一些偏寒凉的东西还有~一个月定期弄几碗红枣水喝一下~平时就弄一下瘦肉水喝一下~最好，就弄鲍鱼党参鸡汤~（别激动！- -鲍鱼真的非常有效嘛！你可以买小一点的鲍鱼嘛）平常没事就多吃一下太子参~随便咬一下~~！（起初比较难吃！后来你就会觉得米啥感觉的！的却受不了就泡茶吧！下点蜂蜜！）还有啊！你还得吃一下兔肉~因为补阴虚嘛~还有羊肉~最好吃羊肉煲~不要什么唰羊肉~俺们看重的还是那个汤底！！！补阴虚嘛！！还有啊~每天睡前喝牛奶~早上起来喝牛奶鸡蛋~不要喝豆浆了~豆浆在中医的角度来看还...

适当吃些叁茸补血冲剂来补气血


含糖分的不能吃太多。

吃肝脏类的食物比较好，猪肝鸡肝什么的， 在一个要多吃青菜，每天要喝红枣茶，生活要有规律，最好9点以前就睡觉，



补血。吃红枣。红豆，弱米。红糖。等温性食物。多做有氧不出汗运动。慢跑，跳绳等。


多是动物肝脏类菜

有病就医啊
血压低好像据说是因为高脂肪高蛋白的东西吃少了
以前有一个医生是这么告诉我的
想让血压升起来 吃肉好像效果很好