宝宝出生两个星期了,脸色发黄怎么回事?

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痘痘这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

面色发黄，多由脾虚机体失养，或湿邪内蕴，脾失运化所致。也有人天生就面色发黄。要是需要调养，建议你保持愉快的心情，天天开心一点，平时吃些蔬菜粗粮和补血的东西，定时排便，少吃垃圾食品和高温高辣的东西。严重的话就去找医生开方。 那些所谓的胶囊什么，很难从根本上解决问题。

日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可...

该吃什么还是吃什么，只是量要减一下，比如以前一顿要吃两小碗饭，现在可以减城一小碗，可以循序渐进的减少，另外，中午可以稍微多点，晚饭最好减少或不吃，早饭不能不吃，运动要适当就可以了，要是在办公室的最好晚上回到家能运动一下，俯卧撑，仰卧起坐都是很好的选择，散步也可以


多运动，多吃水果青菜


多运动，多吃蔬菜，多喝水~

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