有什么办法改善生完孩子以后的胸部下垂？

如果你想迅速练就结实的胸部肌肉和防止胸部下垂的话，不妨试试以下的胸肌运动。专家指出，胸部的底层由肌肉组成，透过适当的锻炼，可有助乳房尺码提升一级。主攻动作： 　　1、强力环举开始时仰卧地上，双膝屈曲，脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃，接着双臂直伸胸前之上，掌心互向。手肘微曲和吸气，手臂慢慢向左右两侧降下，直至手肘接近地面为止。维持动作一秒，然后呼气，并回复至起始姿势，就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。 2、椅子提按双掌分开与肩齐，并按在稳固的椅子或桌面之上。双臂保持直伸，腰部微弯，身躯跟地面成垂直角度。以脚趾...

平常用胸罩保护好就不会下垂了，一定不要过紧哈！长期不戴胸罩就会下垂！
 
这是一个值得思考的问题，拿支笔，把他放在乳房下部，如果胸部下垂，笔会被夹住。

，精油是最安全有效的。因为精油能够刺激人体分泌酵素和荷尔蒙，再通过按摩手法，可以促进精油吸收和穴位按摩，促进细胞体积的增大，乳腺管道加长，乳房就能又丰满又有弹性。这种原理就和女性青春期的自然发育一样，所以，增大的尺寸也是永久的。一般坚持月经后排卵期来精油按摩，效果会翻倍。 安全丰胸的可以用香袭人s复方精油，它独有的纯植物配方，安全可以信赖。效果挺好的 可以加我咨询谢谢 ~~谢谢


这个牌子的东东没有接触过，不过听说芳草集的精油比较出名。可以考虑下。

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睡觉怎么很好的保持身材我不能回答。但是我知道侧睡，最好是右侧睡比较好，累了的话可以换左侧睡或平躺。比较忌讳的是趴着睡，这样会挤压胸部，造成呼吸困难以及下垂。


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独特的“弹力蛋白”能快速补充乳房组织的细胞活力,恢复乳房弹性。最显著的特点就是牵引脂肪向乳房聚集合成,无论是下垂还是外扩,都能塑造完美胸形
 

卡斯琳丰胸塑形产后装对于我们这种产后妈妈效果不错，我丰胸的时候用的这个，挺简单的，白天口服，晚上配合着产品做按摩。三个疗程我就停用了，现在也没反弹。你怕麻烦晚上可以让你老公帮你做按摩啊，效果更好。丰胸期间多吃点青木瓜，花生之类含有高蛋白的食物。有助于丰胸。


给我打打波啊