最近腿有抽搐现象，要补补钙，所以问三个问题。
以下因素可影响钙的吸收：（1）维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。（2）乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸收，因此乳糖可增加小肠吸收钙的速度。（3）膳食蛋白质供应充足，有利于钙的吸收。蛋白质消化分解为氨基酸尤其是赖氨酸和精氨酸后，与钙形成可溶性钙盐，因而利于钙的吸收。（4）适宜的钙、磷比值可促进钙吸收。一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。有的营养学家推荐，婴儿时期的钙、磷比值以1.5∶1为宜，1岁以后钙、磷比值维持在1∶1为宜。动物实验证明：钙、磷比值低于1∶2时，钙从骨骼中溶解和脱出增加，严重时可导致骨质疏松症。（5）赖氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用最为明显。氨基酸可与钙形成容易吸收的钙盐，故膳食中适量的蛋白质可增加由小肠吸收钙的速度，但是过量的蛋白质摄入，则增加尿钙排...
“最近腿有抽搐现象，要补补钙，所以问三个问题。” 的相关文章
过量饮酒后抽搐是癫痫吗?
除了抽搐以外，还有没有其它的症状了？现在不好确诊具体是不是癫痫，如果只发作过一次，可以先不用药，观察观察看看，今后的生活中，避免这个诱因，不吸烟、喝酒，防止感冒发烧，劳累过度，情绪激动，脑部受到强烈的刺激等，若症状出现的频繁了，及时到医院就诊，做个脑电图检查，进一步确诊一下，如果确诊为癫痫，及时治疗，及早把这些症状控制。（如果发作次数一年不超过两次的话，可先不用药，生活中避免不良的刺激）
一般不是
老年人手抽搐是怎么回事？
您好，我看到您的问题很久没有人来回答，但是问题过期无人回答会被扣分的并且你的悬赏分也会被没收！所以我给你提几条建议：
一，你可以选择在正确的分类下去提问，这样知道你问题答案的人才会多一些，回答的人也会多些。
二，您可以到与您问题相关专业网站论坛里去看看，那里聚集了许多专业人才，一定可以为你解决问题的。
三，你可以向你的网上好友问友打听，他们会更加真诚热心为你寻找答案的，甚至可以到相关网站直接搜索.
四，网上很多专业论坛以及知识平台，上面也有很多资料，我遇到专业性的问题总是上论坛求解决办法的。
五，将你的问题问的细一些，清楚...
孩子退烧后晚上睡觉出现四肢抽搐的症状，请问是什么原因引起的？
婴幼儿处于生长发育的最旺盛时期，要使骨骼变长、增粗及变硬，就需要借助维生素D和钙质。而维生素D主要源于人体皮肤通过阳光中紫外线照射后合成；其次是食物的供应，尤其是许多鱼肉、动物肝脏、禽蛋等含量丰富。 晒太阳可以使身体产生维生素D，促进血钙向骨骼转移，如果婴幼儿甲状旁腺反应迟钝，不能使骨骼中的钙游离到血液中，则血钙下降，由此导致手足搐搦症的发生。 对于有维生素D和钙缺乏的婴幼儿，尤其是人工喂养，平时未补充钙剂、本来就患有佝偻病的婴幼儿，在春天到来前，要先给予一个时期的维生素D和钙剂，使血钙达到并保持正常水平，然后把孩子抱到...
脑经挛怎么办？！平时该怎么调整！
如果排除脑器质性病变的可能性之后，很大的可能性是因为心理的影响。
比如高度的紧张，引发身体的感受都出现紧张。
也有可能是因为思维的强迫。
你最近的心情，或者心境有什么特别值得一说的部分吗？
高大夫：我尤其想了解，治疗癫痫病最好是什么办法？
你好，癫痫系一慢性疾病,控制不好,可迁延数年,甚至数十年之久,为此,不少癫痫患者对能否治好这个病持悲观态度.必须指出,大多数癫痫的愈后较好,当然也有少数癫痫难以控制,愈后不理想.癫痫患者应持乐观态度,树立战胜疾病的信心,一定要坚持长期治疗,缓解年限长些再停药（至少2年以上）,常用药物有卡马西平,丙戊酸钠和癫健安片等 到求医问答网站查看回答详情>>
你好，目前最好的方法就是手术治疗，服药治疗副作用大
到求医问答网站查看...