腰部韧带拉伤吃什么营养品最佳？
你的韧带拉伤食补是没有什么效果的，最好的办法就是，适当的锻炼，锻炼韧带，还有就是适当的用温水热敷，那样有助于提高韧带的紧拉作用吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，
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脚腕 韧带拉伤怎么养？
歪脚脖子都认为是没走稳一下就歪了，其实不然说明在体内早已缺罚筋骨的滋养物质了并不是偶然，你的方法已经很好了加上点热敷，有条件的话吃点牛蹄筋，猪蹄，补点钙VC。说白了就是缺乏交元旦白。一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。接骨散是由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,软组织损伤新伤一般一、两副药就治愈了。接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早...
左小腿和右腰的肌肉及韧带严重拉伤，请问怎么样才能够最快的恢复？
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
制动，打点滴，让它慢慢恢复。谚语说“伤筋断骨一百天...
大腿韧带拉伤好了,可以剧烈跑动了吗?
单纯肌肉拉伤通过理疗热敷一二个星期可以恢复,但短期内不能做剧烈运动.如果韧带也有损伤恢复就要慢一点,而且最好要找专业医师治疗以免耽误病情,尤其是关节韧带损伤
伤筋动骨一百天啊。来日方长，要是反复拉伤，就更麻烦了。
额....伤筋动骨一百零五,从古时候起这句话人人都知道了,像你这样肌肉拉伤,怎么可能马上就好啊,最少也得养活个一两个月才差不多,但是如果没完全养活好的话就全速跑二百米的...
手指韧带断了是什么症状？
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包...
大腿韧带怎么拉比较好!
一般都会进行动态重复压腿和静止压腿。动态重复压腿就是在韧带收缩和拉抻的极限来回运动。静止压腿就是在韧带拉抻到极限时静止不动一段时间。静止时间一般不超过一分钟以上，如果时间太长，韧带就会失去弹性。韧带一但失去弹性，那腿法爆发力就会大打折扣。 在长时间静止压大腿韧带时，韧带会充血，形成筋包，影响腿法的爆发力及灵活性。这就需要在每次拉完韧带后，做增加大腿韧带弹性的腿法。其中之一就是正身前上踢。
要在短时间内，不妨试试正压腿...