本人女27岁，每天早上起床时喝一杯温开水才能上厕所，如不喝就便秘，舌苔有一层黄色的东西，皮肤有点黄，有什么食辽办法能把这些症状变好，希望各位给指点指点一定给高分

为‘内热炙盛’所致，理应‘清热泄火’，可服药‘三黄片’‘黄莲上清丸’‘清热解毒口服液’等中成药；‘便秘’是食物残渣在肠道滞留过久，水分过分吸收所致，也可服药‘吗叮林’促进胃肠道蠕动，减少‘--便’在肠内的停留时间；同时应养成良好的生活习惯，多饮水，多吃蔬菜水果和含粗纤维的食物，还需多运动，这样才有助于身心健康


你这应该是热结便秘，可以吃疏肝健胃丸加黄连清胃丸。



吃药的时候正常，药一停就老样子




多吃菠菜就行




黄就是体热很还常的，吃生西红柿吧？




多喝水，吃点香蕉润肠，也可以喝荷花茶，对便秘很有效