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傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意
小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏
板。然后垂直向上伸出哑铃，但...

我的一个好友去年就是用的问美乳桃，她是产后萎缩下垂的，现在胸部明显增大了，提高了，听她说还是获得国家专利的，也没有副作用，还是挺不错的，现在也没反弹可以试试的 网址我忘了 好像是在淘宝上买的，你去搜一下吧

我嫂子给孩子断奶以后也丰胸了，她用的是丰胸的产品卡斯琳，我看她用着效果挺好的，用了三个月，胸部增大能有一个罩杯，肉肉的，一点都不像生过孩子的人。感觉很不错，我都有点羡慕了，你也试试看吧


是不是那个做多了