最近老是失眠！很痛苦噢！零晨才睡，到两三点钟或者五点钟就醒了，之后就很难入睡了！请告诉我除了吃安眠药还有什么办法可以不失眠?(熊猫眼了)
【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据自己的体质、体能、基础、兴趣爱好等选择适量的体育活动，如：打拳、慢跑、快走、游泳等。锻炼时间选择在下午4点至5点或晚间9点前为佳。锻炼后，再用35摄氏度至38摄氏度的温水泡脚并按摩足底“涌泉穴”50次左右，或在锻炼后半小时，洗个热水澡，临睡前再喝一小杯温牛奶（可适量加糖），对防止失眠很有好处。
随着生活节奏加快，失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼...
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怎样才能让熊猫眼消失?
青黑色眼圈“作息不正常”作怪 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。 2、茶黑色眼圈“长期日晒”搞鬼 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。 3、眼睛浮肿“...
怎么可以去除熊猫眼
多睡觉
睡觉
早睡早起
您好！黑眼圈的原因包括：1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；3、眼代出现造成阴影；4、眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影；5、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 建议您在平时的生活中保证有充足的睡眠，饮食清淡，若仍未见好转，建议到医院的眼...
本人天生就是个熊猫眼，不仅有黑眼圈还有眼袋，想问问上海去眼袋去哪家医院比较保险呀
熊猫可是国宝呀，你应该去申请保护，哈哈，开个玩笑，听说这家医院还不错，我同事就做过类似的手术，跟换了一个人似的
什么食物是熬夜者的最佳选择 ，熊猫眼出现了，有什么眼睛治疗仪可以去除？
维他命B群食物是熬夜者的最佳选择 ： 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6.维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都...
我的眼镜给人打成熊猫眼了，有没有让眼睛散淤血的快速方法？
用毛巾沾冷水敷眼睛挺有效果的，如果有冰块就用毛巾包这敷，很快就会见效的…
#include <stdio.h>
void main()
{
printf(\"我是只又大又胖又笨又带眼镜熊猫!\\n\");
}
跌打酒试试
用冰块试下咯！（可以的话给我分分哦）
...