一些人因平时上班感觉比较劳累，一到节假日就蒙头大睡，有时一觉闷睡到第二天中午甚至下午，这样的过度“补

很高兴为你解答：多参加集体活动，多去和任何一种性格的沟通并交往．
去适应万事万物的任何变化，去做些自己平时没有做过的事，比如去公园玩玩过山车什么的．



蹦极


还是自己没有想太明白,其实生活本来就是很平淡,只是看你用什么样的心态来面对生活了.
时不时地让自己放松一下,换种心情,让自己用快乐的心态去面对生活!
不要总让自己去想那些没意思的事情,
现在正值春天,外边的风景多好啊,可以约上...

你这里面 存在着 畏光度 这在中医里面 叫做 日光浴对视力恢复 有很好的作用 而且这个方法 就是去掉畏光度的 办法之一


平时注意如下事项：1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容...

建议你放松你的心情

多吃水果蔬菜，用罗汉果泡水喝。可以有效的保护你的嗓子。

五大高招教你睡个安稳觉早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体...