女人长期上夜班真的对皮肤不好吗？会老化皮肤吗？有什么好办法解决吗？

现代科学家普遍认为，自由基对细胞造成的氧化损害，是人类衰老的最主要的原因！正如苹果曝露在空气中会因氧化生锈变黄。自由基是一种人体代谢中自然产生的氧化性毒素。每天有10亿个自由基氧化损害人体各个角落的细胞，无一幸免。如果体内没有足够的抗氧化活性营养抵抗自由基，人体就会曝露在自由基的肆意攻击下。
　　●自由基攻击皮肤细胞，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；
    此外　  ●自由基攻击脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；  　　●自由基攻击眼球晶状体细胞，使其退化变性，引起视力障碍； 　　●自由基攻击头发，就会出现白发甚至脱发； 　　●自由基攻击脂肪细胞，就会促进脂肪堆积； 　　●自由基攻击血管，血管壁上就会形成动脉粥样硬化等，会对心脑血管健康造成危害； 　　●自由基攻击肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能； 　　●自由基还会带来人体分泌雌激素和雄激素的减少，关节问题也是主要由自由基引起的。
而且现代人不规律的生活，营养补充又不够，...