贫血.容易头晕吃什么最快恢复?
贫血的人最应该补充的就是螺旋藻,如果要是一般轻度的贫血多吃点大枣\\红糖水啊这些之类的就可以,但你这位哥哥是先天性贫血,相比较来说有些重,所以单从食物上补吸收比较慢,而且吃的食物都是大分子,而我们人体容易吸收的都是小分子,还是一天3粒螺旋藻吧,来的比较快,而且安全,螺旋藻主要功能是:补血造血,富含大量合成血红蛋白的铁\\而且搭配蛋白质,叶酸,维生素等综合营养,有利于铁的吸收,另外含有丰富的叶绿素和维生素B12,更是促进血红蛋白形成的主要成份,同时还可促进造血功能,有助于提高血液中的氧含量,避免出现全身乏力,头晕头痛现象. 宝健螺旋藻片精选优质的钝顶螺旋藻为原料精制而成. 应多吃含铁丰富的食物，如动物血和肝，其次是动物的肾，心，瘦肉，家禽和鱼。黑木耳，芝麻酱和豆类中含铁量较多。 还应注意铁的吸收受到其他食物成分的影响，维生素C和一些肉鱼禽等能促进铁的吸收，所以可以适量的摄入一些含维生素C的果汁和水果，如橙汁，猕猴桃等 而一些富含植酸的食物会一直铁的吸收，如小麦，大米，玉米和核桃，花生的糠皮中有，所以尽量避免同是摄入...
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胸口和后背难受，头晕，乏力是怎么了
你的情况是由于生气导致肝气郁滞导致的症状的，不是大问题的，不会变成心脏病的，希望放宽心不要因为小事情而生气，对于这样的情况服用舒肝健胃丸是有效果。我现在吃完饭喝点水就闷涨，那这个肝气郁滞不吃药多久会好？不会对心脏造成大影响吧？如果不吃药多久会好？现在身上没钱。 到健康无忧网站查看回答详情>>
怎么样长胖…
一、人体增肥满足两个条件1、每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 2、摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替...
白细胞减少的原因
血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有人体“白色卫士”之称。可见白细胞数减少，就会削弱人体抗菌能力，容易受感染。不过，白细胞减少并不一定要治疗，一要看减少程度；二要看减少原因。正常白细胞数为（4～10）×109/升，通俗说就是每立方毫米4000～10000个，平均值则为7000个。如果介于4000～7000表示正常偏低，不需治疗；如果低于4000个，就可诊断为白细胞减少症。即使如此，也不一定就需要治疗，比如说，仅仅是轻度减少或一过性减少，复查...
我空腹血糖6、6算不算糖尿病
你好 上述情况属于是血糖高的，建议去医院做唐尿量实验检查的。上述情况不能诊断是的 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
注意力不集中怎么办？
聚精会神是一种技巧。有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上，因为他（她）会不停地想着别的事。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持，总有一天会学会杂耍。 给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。
一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。不急功近利，做了一样就是一样。三心二意可...