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贫血.容易头晕吃什么最快恢复?




贫血的人最应该补充的就是螺旋藻,如果要是一般轻度的贫血多吃点大枣\\红糖水啊这些之类的就可以,但你这位哥哥是先天性贫血,相比较来说有些重,所以单从食物上补吸收比较慢,而且吃的食物都是大分子,而我们人体容易吸收的都是小分子,还是一天3粒螺旋藻吧,来的比较快,而且安全,螺旋藻主要功能是:补血造血,富含大量合成血红蛋白的铁\\而且搭配蛋白质,叶酸,维生素等综合营养,有利于铁的吸收,另外含有丰富的叶绿素和维生素B12,更是促进血红蛋白形成的主要成份,同时还可促进造血功能,有助于提高血液中的氧含量,避免出现全身乏力,头晕头痛现象. 宝健螺旋藻片精选优质的钝顶螺旋藻为原料精制而成. 应多吃含铁丰富的食物,如动物血和肝,其次是动物的肾,心,瘦肉,家禽和鱼。黑木耳,芝麻酱和豆类中含铁量较多。 还应注意铁的吸收受到其他食物成分的影响,维生素C和一些肉鱼禽等能促进铁的吸收,所以可以适量的摄入一些含维生素C的果汁和水果,如橙汁,猕猴桃等 而一些富含植酸的食物会一直铁的吸收,如小麦,大米,玉米和核桃,花生的糠皮中有,所以尽量避免同是摄入...

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一觉起来、全身是汗、而且还无力 头晕 是怎么回事啊



根据判断是肾虚所导致
肾虚的主要症状
  人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾虚表现。什么原因引起肾虚呢?
  据临床所见,凡先天不足,长期营养不良,患慢性病和消耗性疾病,精神紧张,情绪抑郁,睡眠不足;过度疲劳,房事不节或严重手淫等都会导致肾虚,未老先衰。但中年以后如注意养生,即使出现肾虚早衰,也可再度恢复
  一、畏寒肢冷
  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的理性。“肢冷”指四肢...

他老是说头晕头疼。咋办?



应该是有些震荡,要好好休养一段时间。如果不放心,可以找体控电疗师调理一下

发脑於血的可能有哪些因素?.



能促使发生脑血管病的危险因素很多,除以上已介绍的动脉硬化和高血压病这两个最要的因素以外,这有许多因素,为了叙述方便,我们分成体外因素、自身因素和诱发因素。体外因素:主要是环境因素。这与病人生活居住的地理位置、海拔及气候有关。从大量的流行病学资料中提示:我国脑血管病的发病率北方高于南方,西部高于东部,城市高于农村;气候的骤然变化也是重要的诱发因素。其它的一些环境因素,如空气、水源、躁声污染等都在研究当中。自身因素:1、一般情况 大量的统计资料显示:脑血管病发病最高的年龄为60~70岁,年龄越大,发病的机会越多。但近年来年轻人...

血压低该怎么调理呀



一般认为成年人肱动脉血压低于 12/8 千帕则为低血压。 低血压有急慢性之分: 1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降,主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。 2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种,前者常见于体质弱者,女性较多,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状,其低血压只在体检中偶然发现,没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现,通常是因某些慢性疾病或营养不良所致;后者是从平卧位突然转变为直立位,或长时间站立时发生低血压,严重者可引起晕厥,其典型症状是直立时...

朋友是不是的了甲型HINI



猪流感发病主要症状有:眼睛红、头痛和流涕和呼吸困难,激烈咳嗽,眼鼻流出黏液!不及时处理会随时出现死亡,死亡率6.77%! 如果感染了H1N1甲型流感病毒及时去医院治疗,7~10天就能康复痊愈回家啦!痊愈后就有了自身免疫。预防甲型H1N1流感须知;[症状] 发热、咳嗽、咽痛、躯体疼痛、头痛、畏寒和疲劳等。[预防] 养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养。 [易感人群] 死者多数是年龄在25岁至45岁青壮年。 [传播形式] 该病毒已被证实经由人-人形式传播。 [中药处方] 黄芩5克、黄芪1克、...
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