为什么剧烈运动后不宜大量饮水?

出汗是好事。既然你不想，那就少运动吧


心静最重要



心平气和
 



容易出汗的人，也未必是件坏事，这说明你的新陈代谢正常没有絮乱。如果想减少出汗，那就少活动，，心要平静，还是你心里有事，有句俗语：心静自然凉，试试吧



减少活动量，...

人在生病时体温就会大大高于正常体温，这就是发烧了。人若是得了传染病时，还会发高烧。传染病的发烧是由于细菌、病毒等微生物在人体内释放毒素，毒素刺激大脑体温调节中枢。使体温中枢的调节发生异常变化的缘故，当然发高烧的原因还是很多的。 发生变化的开始是使体表散热减少，而产生的热量又增加。人在发高烧之前总会觉得浑身发冷，这就是散热减少的结果。由于皮肤中微细血管的收缩，皮肤血流量减少，不出汗，皮肤温度降低，所以我们就感觉到冷。 感到浑身发冷时还常常会全身发抖，那是增加肌肉活动，以增加热量以及竖毛肌收缩的结果。热量产生增多，发热少，经过...

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。 出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。不管天热还是天凉，甚至在冬天，有些人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活动或进食时，更是汗流满面，全...

你若没时间可以尝试一下玉屏风散，最好还是过来门诊就诊。我只在大德路出门诊，你在外地最好还是先让广州的朋友帮助买一个预约卡，电话预约到号之后再过来。也有外地的患者早来一天，然后第二天早点来排队。广东省中医院-治未病中心-范宇鹏主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。


肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最...