谁能给我介绍下如何防止乳房下垂？

1.坚持戴胸罩2.哺乳期正确喂奶
3.经常按摩乳房
4.沐浴乳房
5.不要节食减肥
6.可以多吃的食物
7.健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。

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怎样才算是乳房下垂啊？可以自己检查判断吗？

专家告诉我们，诊断乳房是否下垂的依据一般是以乳头的位置在乳房下皱襞水平或以下以及乳房的最低缘在乳房下皱襞以下来进行诊断的。从此定义看，乳房肥大的病人大多数都具备上述两个特征，乳房下垂的另一个主要特征是乳房体积大于300ml。乳房体积小于200ml者称小乳症，乳头的位置和乳房的最低缘均在乳房下皱襞以上。如此看来，乳房的体积决定了是小乳还是乳房肥大。
但是乳房下垂，并不是以乳房体积而确定，所以矫正乳房下垂的求美者可能是乳房体积小而乳头和皮肤松弛者，也...

我不哺乳就不会乳房下垂，是这样吗？？

导致出现乳房下垂现象的原因有很多，如女性体重突然增减、乳房皮肤太过松弛、乳房太大太重、或是没有正确的佩戴乳罩等，由于怀孕的女性，随着体内孕激素和雌激素的提升，乳腺进一步生长发育，为哺乳做准备。当哺乳结束后，乳腺萎缩，就容易造成乳房的松弛甚至下垂。因此你可以在哺乳期间多吃些丰胸的食品，并多做乳房的按摩和一些没有副作用的丰胸产品，也是一种预防乳房下垂的办法。以此看来，即使你不哺乳，过了哺乳期后，你的乳腺也还是会萎缩的。但是否会乳房下垂，就不一定了！乳房下垂后，可以通过其他的办法来矫正，所以为了孩子的健康你可以放心哺乳
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谁能给我介绍下如何防止乳房下垂？