头昏，记忆力下降该怎么办啊！

可以确定是血液循环不良和缺少身体的功能锻炼。贫血症状也可能兼有。
从中医的角度看，是气血两虚，要采用食补+锻炼的方法。
建议：
1、注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2、注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然. 3、饮食主要要注意清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.食疗可给予当归粥或黄芪粥.



贫血。

从您提供的信息来看，我们初步诊断为椎动型颈椎病，您可以行颈椎牵引、睡觉时枕圆枕、并给予活血化瘀扩管药物如：川芎嗪、低分子右旋糖酐等药物应用，看疗效如何。河南省洛阳正骨医院-脊柱外科治疗中心-陈海龙主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

（中国盐水洗鼻网）慢性鼻炎的症状：粘膜深层血管慢性扩张，尤以下鼻甲海绵状血窦变化最明显。粘液腺功能活跃，分泌增多。鼻甲粘膜肿胀，但粘膜下组织无明显增生性改变。 慢性鼻炎的症状之慢性肥厚性鼻炎：粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨骨质也可呈肥大改变。 推荐使用盐水洗鼻疗法，配合专用洗鼻器，可以参考下：乐仪洗鼻器 http://www.xibiqi.net

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1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，...

给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，...