我是不是韧带拉伤了

韧带拉伤最好的办法就是坐下理疗，好好休息！！妙药是骗人的！如果真的有哪药的话，运动员就不用养伤了！！



你好！选择中医正骨治疗是对的。但;需要内服外包损药、期间;注意休息、少活动禁止剧烈运动！凡有损伤应避免性生活！否则会影响康复和痊愈后质量。建议;继续局部包药、和内服祛风除湿.舒筋活血.消肿止痛药、能很快修复损伤部位。


侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，...

“固定一个姿势一会后，腿就不能打弯和站直”应该是膝关节内部有问题了，“膝盖后面的筋疼”是膝关节告诉你要带他去看病。可能原因有关节鼠或半月板损伤，看外科撒。大概要拍片滴。


拉伤的 按摩和热敷

很简单嘛…一个伤口它在缓慢愈合的同时，你还在训练中小心的拉开它…那样一直也好不了…训练的时候尽量避免一下，注意热身，一定要热身，少进行高位动作…练一些别的


你没有去医院吗？韧带拉伤应该就医，你要是想等它自己好，可能一年吧，而且就算是好了，可能也很难再拉开了



楼主不用怕 医院不是有云南白药喷下  在过2个星期就可以好了


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你的问题应该是崴脚后由于韧带拉伤，导致韧带变松，起不到对脚固定和保护的作用，所以脚踝转动时会有声响，如果不完全让其修复，以后就会造成习惯性崴脚，所以你需要的是休息，待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的...

建议：中医推拿针灸治疗，效果显著！


治疗：跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现