求治打呼噜的办法。

打呼噜治疗方法　　1、 一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药）　　优点：经济、省钱　　缺点：需长期坚持，见效较为缓慢！　　2、 手术治疗　　优点：效果显著，快速。　　缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。　　2、机械通气治疗（呼吸机）　　优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。　　缺点：设备昂贵，携带不方便。　　3、激素类西药治疗 　　优点：见效快　　缺点：副作用大、有成瘾性、依赖性等特点。　　4、中药治疗　　优点：比西药副作用小。　　缺点：效果不明显、疗效不确定。　　5．口腔矫治器治疗　　优点：携带方便、使用简单、无任何副作用。　　缺点：使用时有一定的异物感，需长期使用，而且效果不易显现，治疗难以达到理想程度。


鼾症（打呼噜），的预防与保健　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加...