踝关节扭伤怎么办?
脚踝扭伤有哪些检查方法？ 1、注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 2、内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 3、前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 4、如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。 骨科专家：脚踝扭伤后如何进行自我医护？ 1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后...
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髌骨韧带受伤如何疗养？
1、非手术疗法 症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。 2、手术疗法 症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。 3、药物及其它选择 1%普鲁卡因3ml加地塞米松或强的松龙25mg做痛点封闭，也可用理疗、中药熏洗膝部等方法。手法治疗可以在股骨髌面内侧或外侧压痛部做揉搓2～3分钟，强度以患者忍受为宜。 4、这里推荐一个自我治疗、锻炼的方法：坐姿，患肢自然伸直，足跟着地，收缩大腿肌肉（股四头肌）。使髌骨上提，至最大限度后放松为1次。连续10～15次为1组。...
韧带与筋扭伤，有没有什么好的办法可以完全康复？！！
去找医生或自己用云南白药慢慢的会好的，不要活动了
右膝前交叉韧带断裂
撕裂和断裂程度一样，只是不同的医生叫法不一样而已。你的前交叉韧带断裂诊断明确的话，还是手术为好，但具体的手术时间要根据受伤当时的关节情况来综合判断，并没有一个简单的时间限制。不知道你现在手术做了没有，术前和术后的康复重点还是不一样的。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
内侧副韧带损伤
您好，您目前处于恢复期，症状可能与肌力不够有关，一般慢慢会恢复北京大学第三医院-运动医学科-肖健副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我脚扭伤了 现在还在 肿 有什么好方法可以快点养好我的脚啊? 能快点消肿 现在走路还有点疼，谁懂帮帮忙啊
踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。...