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踝关节扭伤怎么办?




脚踝扭伤有哪些检查方法? 1、注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。 2、内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 3、前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,同时另一手握住足跟向前拉,检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。 4、如只是轻度扭伤,可继续冰敷并施以压迫性包扎,抬高患肢。如属较严重之扭伤,则应送医治疗。 骨科专家:脚踝扭伤后如何进行自我医护? 1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。 2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后...

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脚 踝关节韧带撕裂,养,效果不明显



我知道用什么可以快点好,足裸护托,我用过,效果很好


你好!踝关节韧带撕裂性损伤!应少活动禁止剧烈运动、期间注意避免性生活、建议看中医正骨.以损伤药外内服外包能很快修复损伤部位。注;打封闭是一个错误!


韧带拉伤撕裂的,最好用消肿止痛的接骨药治疗,内服紫金丹帮助愈合

前交叉韧带重建后 关节僵硬



我认为主要是心理作用。被动能屈曲到135,反弹至90。反差太大。建议放松心情。其实90度已经能满足你日常生活,忘记它,慢慢会好起来的。回复专家:上海华山医院-运动医学科-陈疾忤主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

在恢复期应怎么办?



我原来也这样过 一看就知道你和我一样是个爱打篮球的拼命三郎!我现在脚上还有伤的!你那种情况说实在的严重了点!最好的办法就是自己要有耐心去锻炼自己 去好好保养!其实事情就是这样了 你有袄去接受它!有的时候就是这样你越似乎急于求成,它却越慢1而反过来你去从容的面对,可能就会事半功倍!


主要一点要保养,在饮食方面要注意一点,不要吃一些辛,辣的食物,具体的你还是征求医生的介意吧,那样才会有助与康复.

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踝关节手术咨询



您提供的资料不完整,我无法给出具体建议,请补充以下资料:距骨的X片和CT片。广州市正骨医院-骨关节科-李中万主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

小腿受伤了,求高手赐教



小腿肿胀可能是盐分代谢不好,或者水分代谢不好.造成的原因有可能是过度劳累没有及时放松肌肉,也可能是本身新陈代谢不好,血液循环不畅.如果是劳累所致浮肿,晚上睡前垂直将双腿竖直三分钟,或贴在墙上竖直休息.可以促进血液循环,防止浮肿.双手敲打也是不错的方法.另外可以吃薏仁粥,有利于排水去浮肿.用精油抹也不错.如果本身盐分代谢不好(就是不只是晚上浮肿,总是看着腿很肿的样子)那就要补充钾来帮助盐分代谢。建议多吃香蕉和菠菜等含钾多的食物。(但是橡胶不可多吃,糖份过高会发胖,可以用来代替晚餐或者其他的加餐。)另外血液循环不好,可以用拇指...
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