大腿肌肉萎缩有什么好的建议

很荣幸为你解答 ，建议你可以骑单车/爬楼梯
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
希望...

您的病情较重，具体细节需要结合临床查体。具体细节需要电话咨询。清华大学第二附属医院矫形骨科主任杨华清博士【杨华清博士矫形骨科专线/010-85922261/010-87091181/】【杨华清博士邮箱yhq402@126.com】【杨华清大夫个人网站yanghuaqing.haodf.com】【清华大学玉泉医院骨科官方网站 http://gubulian.haodf.com/】【马蹄内翻足畸形QQ：102084566】【杨华清矫形骨科QQ：1157510181】【杨华清央视健康之路《撞飞的腿骨》 http://vsearc...

主要是功能锻炼啦，按摩肌肉

你好，骨折初期有肌肉萎缩是正常的，是需要自己慢慢加强患肢的功能锻炼，这样才可以避免肌肉继续萎缩。恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮 助骨 痂(骨 头)快 速形 成,提 前愈 合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.


吃vC管肌肉萎缩
...

属于肌肉拉伤，我也经常出现这种情况，多按摩按摩，拍拍腿，使血液流通，放松肌肉，可减缓疼痛


过几天就好了，正常现象，其实就是属于轻度的拉伤！


那是说明你长时间没有剧烈活动，一旦剧烈活动停下之后，你的腿部肌肉就开始疼痛。