不是足跟痛，是小腿胀，活动一下踝关节听到一声脆响之后，会舒服很多，胀痛感也会减轻很多！

足跟痛：主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。其特点是清晨下地的第一步足跟部疼痛厉害。有的活动几分钟后，疼痛反而消失；当坐下来休息一段时间，再次站立时又会出现疼痛。这毛病虽然不大，但严重困扰着人们的生活，给人们的活动、行走带来严重不便。足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、跟垫痛等，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起。个别患者侧位X射线片显示跟骨有骨刺。大部分足跟骨刺会有足跟痛症状，但不是有足跟痛就会有足跟骨刺。
足跟痛的症状：足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧...

我！
平时多注意：1. 养成良好的卫生习惯，不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚
盆。经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度。避免用手搔抓患部。2. 避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。

由强直性脊柱炎引起的足跟痛是无原因的出现足跟部位疼痛，伴或不伴肿胀，可以单侧，也可以双侧发病，表面无红肿，皮温、皮色多为正常，常有多次反复发作或较长时间不缓解地情况。反复发作后足跟部增大，触之较硬，有触\"筋包\"感，常表现为在肌腱附着点处疼痛、肿胀，足踝部易受外伤及劳损，这些可加重足跟部附着点炎症地改变，故强直性脊柱炎常有足跟痛。（南京尔康）


是呀

远洋足跟痛贴 http://www.zugentong120.com主要适用于多种病因引起的足跟疼痛。对跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、根骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿瘤、劳损、扭伤等，均有辅助治疗作用。你可以用的，祝你早日康复


效果还是值得肯定的，有贴的有泡的，我叔叔的足跟痛就是用这个药治好的。他本来就是一个喜欢运动的人，现在每天早上都要跑步一大圈，不过没有听他说足跟痛复发过，你可以考虑下

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