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我是不是有心理障碍啊？

有点心理障碍，可能太注重自己了，所以要注意一些，别太在意，最重要的是别太在意别人的看法。只要自己喜欢，就OK，随心所欲，做个潇洒的人，别管别人怎么看怎么说。

我也有这样的感觉啊．．就是心理太紧张了，心情不好．压力大的原因吧？没事找朋友聊聊天，谈谈心听听音乐．．别那么紧张这样会好点．．

那就别去人多的地方啊

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人...

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有心理障碍总是胡思乱想，感觉没有安全感，怎样克服？？？

失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或...

我是不是有心理障碍啊？