失眠多梦的治疗方法？如何治疗失眠多梦？

失眠多梦是现代公众经常遇到的健康问题，找出失眠多梦的治疗方法，是最终摆脱失眠多梦的困扰的根本前提。空气负离子通过打造健康的睡眠环境，从解决失眠入手有效克服多梦的产生，实现健康的睡眠效果。
负氧离子可以有效调节人体自主神经中枢系统和植物神经系统，是失眠多梦的治疗方法中健康有效的方法。。失眠症是一种最常见的睡眠障碍疾病。睡眠不好会造成人们精神状态不佳、工作效率下降，长此以往还会造成人体免疫力下降甚至缩短寿命。因此，得了失眠一定不能马虎了事，需要及时选择最佳的治疗方式来改善失眠。失眠多梦的治疗方法都有哪些呢？
一般而言，人们在反复失眠的情况下会选择口服助眠药物来强迫入睡，但这就使人们容易对助眠药物产生依赖，而药物对人体产生的副作用也是不容忽视的。近年来，通过在室内补充负氧离子的方法来改善睡眠受到了广泛推崇。负氧离子是如何治疗失眠多梦的呢？主任医师，博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气负离子疗法做出以下阐述：负氧离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺水平，引起内分泌及...