怎样改掉驼背这个坏习惯？

长时间的姿势不良的习惯，是很难在一时之间就可纠正回来的。睡觉的姿势也是很重要的，因为人一天当中有1/3的时间是在床上渡过的，侧睡就很容易让畸形加大，最好能够睡硬板床，采俯卧或是仰卧的姿势。良好的睡姿，对于防止驼背是很有帮助的。最后，就是要训练腰背肌的肌力，腰背部的肌力增强，就能够使脊柱的伸直更加有力，促使在每一个作用在脊柱的压力点后移，这往往能够阻止驼背的继续发展。


考虑带背背佳用仰卧位睡硬板床，虽然不可能有立竿见影的效果，但是还是有一定作用的。更关键...

你好，胸部下垂、外扩大多采用悬提的方式进行矫正，对于不同的乳房形态，会有不同的乳房下垂矫正方法，有许多手术术式，如真皮固定术、乳房上提固定、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。胸部下垂手术的价格也跟手术的方式有关。要让医师帮你选择适合你的乳房下垂矫正方式。这类手术一定要在正规的整形美容医院进行。如果还有疑问的可以点击头部搜索框旁的提问留言。会在最短的时间内给你进行回复。 到健康无忧网站查看回答详情>>

睡觉时候别睡出床就行了睡点硬铺吧很管用的



能勃起不？如果还行就问题不大


打篮球！！很有用的


我买了背背佳啊 你 还没买？？


别睡枕头来了。直接睡床板


站着靠墙睡

练瑜伽一定要身体力行、循序渐进，力度一定要掌握好，千万不要强拉硬拽，开始先练力度小的动作，根据自己身体的承受能力再慢慢加大。
您的这些情况，极有可能就是您做的太牵强了，导致了一些不良反应，您还是慢慢来吧！



吃饱撑的

强直性脊柱炎后期可通过手术矫正部分后凸畸形，但矫形的效果有限，可先带片子及最近的化验检查结果（血沉。c反应蛋白，HLA-B27等）到我门诊就诊。北京协和医院-骨科-沈建雄主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>