背痛是怎么回事?
背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法: 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部。保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松。 4、每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走。 会慢慢好起来的!祝你早日康复!
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期...
“背痛是怎么回事?” 的相关文章
背痛怎么办呢?
如果是肌肉酸痛,就注意休息避免受凉受潮,用点活血止痛的药等,基本上没什么大碍。要是固定的一点痛而且痛到骨头,那就麻烦一些了。应尽快到医院做相应的检查。
天天泡个热水脚.晚上睡觉用电褥子
呼吸时候背痛
去拍下 片子吧~! 有可能是胸膜炎 或者肺部炎症 我原来也这样~! 有的时候 累了 一深呼吸 就会 感觉 很闷 胸腔疼痛~!或者 是脊椎附近的肌肉 有问题~!这个不好说~!建议去 医院拍个片 大约几十块吧~! 检查一下 放心最好啊!~
有可能是突然用力,引起背补肌肉拉伤,休息就可好如果不好,要拍片,看有没有胸膜炎.治疗方法:1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防...
被背痛折磨的问题
长期的保持坐姿,导致脊椎的变形,只要注意休息慢慢就好了~记住少在电脑,电视前坐太久~
经常坚持在鹅卵石的走走,就会没事的
做什么累的劳动了吗?腰部最近受到过什么撞击吗?
晚上睡觉背痛是怎么回事?
是不是你白天运动狠了,最好还是去医院看看````
分析您的症状,常见于腰背肌劳损治疗 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主 4.药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,...
年纪轻轻就背痛是什么回事?
可能是你太劳累了,或是你休息的原因
可能是你的骨骼在生长。。或者是由于你长时间的驼背导致的。
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨...