背痛是怎么回事?
背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法: 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部。保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松。 4、每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走。 会慢慢好起来的!祝你早日康复!
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期...
“背痛是怎么回事?” 的相关文章
为什么睡觉起来背痛?怎么解决?
建议给他买一个或亲手做一个书本大小的长方形的小枕头,不要太厚,晚上睡觉平躺着垫在腰下,我就做了一个给他,现在他都离不开那个小枕头了,他说效果特别好
软床的话换硬床,硬床的话换软床,总之换换。
背痛胸闷是什么原因?
年龄?是否合并高血压,糖尿病,吸烟?这个很重要。如果是年轻人,(40岁以下)就不要紧张,可能是心脏神经官能症所谓心脏神经官能症,是指可以有类似心绞痛的症状,但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。也就是说,心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。多见于青年女性,男性发病率稍低,简单说就是类似神经衰弱的症状,可以伴随失眠多梦,总之不需要特别治疗,更不要过分紧张。不需要看医生的,放松心态即可,如果是中老年人,并且合并高血压,糖尿病等基础疾病,那么,建议做心电图,因为有冠心病的可能。如果咳嗽,还要拍胸部X线片。逐字敲的,希望对你有所帮...
急性胰腺炎能治好吗
急性胰腺炎分为两种,一是轻型胰腺炎,一般治疗效果比较好;二是重症胰腺炎,危险性比较高,容易出现呼吸系统和肾脏等重要器官的合并症,应该积极早期治疗,大部分患者可以得到挽救。我们医院对重症胰腺炎的治疗应该还是经验比较丰富,条件比较好的。解放军第309医院-肝胆外科-李为民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
能
为什么胃烧几年了,并伴有肠道腹泻,背痛 口苦 吃了很多药,却不见好转,请问什么原因引起的?
去做胃镜和B超检查,必要时查胰淀粉酶
风湿性心脏病(主动脉瓣关闭不全)要做手术吗?
风湿性心脏病出现瓣膜返流,应先保守治疗,1积极治疗风湿热及链球菌感染。
...