则每年防止老人的听力下降

于老年人如何预防听力下降的原因,关于老年人如何预防听力下降的相关知识。??? 人到60岁左右，大约有30％的人会对高频的尖细声产生听力困难，到了80岁左右，50％—70％的老人高频听力损失达到50—70分贝。这是一种耳衰老现象。 那么，老年人如何防止耳衰老呢？ 保持乐观情绪 当人情绪激动时，可使人的肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足导致突聋发生。 调整饮食结构 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。 慎用或禁用对听神经有损害的药物 用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性。家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。 避免噪音的接触耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，因此应远离噪音。 经常按摩耳朵 比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭上静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续做10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。 不要随便掏耳朵 外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨...