营养不良，吃什么东西可以补充营养？
平衡饮食，只要你不挑食基本上是不会营养不良的！当然有一种情况除外，就是你的肠道吸收能力不行，导致你不能从食物中吸收所需要的营养，这样你吃的再好也没有获得足够的营养，所以你需要先改善肠道功能，这也是为什么有些人怎么吃都不长肉而且身体很消瘦的原因。你对照看一下你是什么情况。
答案补充
建议多吃点高纤维的食物，绿色蔬菜多吃，到药店买点归脾丸吃，养养脾脏，脾和胃相表里。按照你的情况我认为你是吸收的问题。还有就是有可能是血液问题。头晕恶心的原因太多了，要是医生说你是营养不良那就是吸收问题了，你有又不挑食只有是吸收的问题了
答案补充
对，可以这么认为，你大便相对来说应该比较稀吧。
答案补充
先多吃绿色蔬菜，特别是高纤维的，比如芹菜，韭菜，海菜，菠菜等，清理一下肠道的宿食宿便，改善你的吸收能力，同时可以用归脾丸，估计1周就会有明显的效果了。
营养均衡，荤素搭配，不要暴饮暴食，也不要过度节食。
答案补充
那你就...
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因节食减肥导致营养不良然后脱发怎么办？？？
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可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 ★中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白...
最近总是腿抽筋、而且怕冷、嗓子也发炎了、一咳嗽就特别疼、头晕乎乎的、是不是营养不良啊
你的情况是明显的上火了，秋季空气比较干燥，这时候人是最容易上火的，一定要清淡饮食啊。嗓子疼这是心火，中午在吃饭之前，先吃苦瓜，吃的越多好的越快，腿抽筋、怕冷，这是因为体内太热，一定要把肝火和心火降下来，如果觉得有痰，晚上睡前吃些生的白萝卜，是润肺的，如果觉得头晕，可以在脚上放放血，双脚的2、4趾，每个脚趾放10-20滴即可，头晕头疼，那是气滞血瘀造成的，血放出来就好了。
你要感冒了，这是前兆，上岁数了，各种病就上身了！
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我小孩四岁多，这段时间觉得他比较消瘦，晚上睡觉也睡不好，是否有营养不良的表现？如果是该吃什么好？
这是你担心到了的问题，孩子明显的营养不良症状。你可以每天保证有一个鸡蛋、一小盒纯牛奶、每天有鱼类、瘦肉类炒菜，经常吃点猪肝，每天蔬菜5种、水果两种，这样坚持下去，方可保证孩子饮食营养丰富，慢慢孩子的体质会好起来，消瘦、睡眠不好、抵抗力差等等问题均可解决。
会不会是天气太热了所造成的。
我个人认为是 现在天气比较热的原因 大人页是 这样何况小孩了 多留意 让他...
严重贫血怎么办？
氨基酸口服液主治：抗疲劳、免疫调节、延缓衰老和润肠通便
饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因 某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严 禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹 果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。 但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则 有利于铁的吸收。忌食辛辣、生冷不...