????

?????????(???)??(??)??????????????????????????????????????????????????????www.elifeway.com
????????????????????????
?
1???3??????????????
25?????????
3?????
4?k2k?3?B210mg?3

1????
2??????????????
3???????????????????
???????????????

??
?
???
?? ?? ???
??
??? ?

????????????????????????????????

?????
???
????

?
??,??!?????,???!?!
?`??`
???
????????
???

???????????????,???????????????,?,???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????,?,,?,,????
???