长痘了，怎么办？

青春期分泌旺盛是这样的了，吃点清淡的东西，吃油脂少的东西，按时作息，每天洗两次脸，搽点补水的东西。



建议：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。食疗的办法虽说也有效果，但是比较慢，而且不易坚持，所以你如果想快速...

春痘是一种慢性皮肤发炎的毛病，通常与青春期的荷尔蒙变化及皮脂分泌过多的油脂有关。范围可以从不会感染粉刺或面疱较严重的情况，通常带有黑头，脓包以及粉刺，呈红肿颜色，如果情况严重的话，会在皮肤表面形成红肿硬块。 　　注意面部清洁，经常用温水洗脸，防止油脂的堆积。注意饮食少吃甜食，油炸食品，刺激性食品。保持大便的畅通，生活要有规律。对症使用保样品平衡油脂的分泌，炎症期间少用化妆品，以防加重炎症。千万不要自行用手挤压或触摸青春痘，以免造成更加严重的感染。 对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理...

菊花茶，苦丁茶都是可以的。


苦丁茶，龟苓膏都能去火，吃苦瓜也可以，也可以试验下淋巴排毒，很管用的


理肤泉祛痘_如何去除青春痘_橙花酵素祛痘系列-青春痘怎么治_内分泌失调痘痘_长青春痘的原因-老中医祛痘我那无处安放的疙瘩脸快三十的人了不知道怎么回事额头长了一团痘痘，讨人厌的死痘痘。擦药不见好，吃西药也没有效果，前段时间专门跑到人民医院去看著名中医，刘叔说长的青春痘。听完自己都想笑，不...

凉水洗脸，什么乳也别用，饮食吃素，多喝水，多运动，避免烈日，别熬夜抽烟··很快就好

每天早晨用温水洗脸，一定要把脸洗干净，痘痘确实是很让人苦恼， 以前我满脸都是痘痘， 试过各种各样的祛痘方法 但是去长沙中山医院，用中药辩证疗法，治疗了两个多月，脸上的痘痘都没了，效果都很不错，建议您看看” 效果非常的好