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养肝明目用什么泡水喝？

枸杞20克，菊花5克。可以长期泡水喝，不但可以解决养肝明目，还是补养肝肾的好方法。

菊花

枸杞子或决明子。

养肝泡水我没喝过我就吃过养肝羹也是有护眼名目的功效。
菊花和枸杞泡水喝能清肝明目避免高温、辛辣、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

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