肠痉挛和阑尾炎的症状分别是什么，分别是由什么引起的？还有一个什么典型的阑尾炎是从左边先开始的。。。是什么意思?~~~

可能 有胃病了 到医院看看哦


应该是胃痉挛，戒掉冷、粘、甜食物。

首先跑步前排空肠道，最好大便，如无便意可以早起按摩一下腹部。跑步时注意鼻吸口呼，深长的呼吸，放松腹部。跑完后做一下腹部的放松动作，只要注意会好的。
睡前醒来试试腹部按摩法。
用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！

都这样了最好还是先去看看医生吧，不过多运动运动还是不错的！消耗的能量多了身体自然就迫切的需要补充能量，吃饭自然也就有胃口了！另外胃疼等症状说明你的胃不好，需要好好保养，我空间里有一篇专门送给胃不好的人 的文章，有空去看看吧，还有把方便面戒了，那是最伤胃的东西！



可以喝生姜红糖山楂大枣水调理

饮食引起，如刺激性食物、冰冻饮料等！另外腹部受寒等都可以

普通感冒，腹泻，胃炎，咽炎，喉炎，鼻炎，结膜炎，腰肌劳损，肋间神经炎，支气管炎，口腔溃疡，脚气病等常见小疾病。不过不要忽视，容易引发大病。