前交叉韧带损伤
韧带等软组织损伤比较难愈合，因为不能得到有效的休养。以你现在的情况可以这样：1.尽量减少膝关节的屈曲活动频率和减少负重行走，有条件的话可以把患腿架在椅子上抬高，这样可以减少肿胀和疼痛。2考虑有积液可以抽点时间去医院做做微波治疗，能有效促进积液吸收达到加快愈合，减少疼痛的效果。3.配合一些活血止痛的中成药和外用膏药 会对你的病情有莫大好处。 另外韧带损伤不会诱发半月板损伤，如果你按我说的治疗方法做不必用热敷，而且膝前韧带肿胀的时候可以摸到（但只有经验丰富的医生才可以摸到）绝大部分人或不懂医的人是摸不到也感觉不出来的。至于愈合时间没办法确定，只能说你越让韧带好好休息，他就好的越快。如果上面所说的3点你都做到了一个星期左右病情会大减
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询问治疗疾病
不同的症候可用不同的中药外洗方。如肿胀为主，可用：黄柏10牛膝10威灵仙15海桐皮15栀子10当归尾15桂枝10松针10细辛10红花10，水煎外洗，每日一剂，一剂洗2次。南方医科大学南方医院-中医正骨科-汪青春主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请问怎样才能知道髋关节骨性关节炎的严重程度？
疾病的严重程度要看你的症状和片子，如果症状对你的生活已经造成很大的影响，保守治疗又没有什么效果，就可以考虑做髋关节置换术了。上海市第六人民医院-骨科-张先龙主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
膝关节后交叉韧带损伤
则引起前交叉韧带的断裂，断端常发生于上下附着点，多合并胫骨撕脱骨折，有时断裂发生于韧带中部。后交叉韧带断裂发生于膝关节屈曲位，暴力撞击胫骨上端前方，迫使胫骨移位，造成后交叉韧带损伤，多见于股骨或胫骨附着部撕脱骨折。...
十字韧带完全断裂的手术治疗。如有合并胫骨髁间棘骨折移位的应整复固定。对于陈旧性损伤、手术效果多不满意，故主张积极锻炼股四头肌而不做手术。用中药接骨药治疗，锻炼股四头肌及膝关节的伸屈功能。
后交叉韧带断裂微创手术后恢复出现了问题？
抽屉试验就是专门检查膝关节韧带的一个试验:屈膝90°，固定股骨，医生双手握住小腿上端，前后拉推,象开关抽屉一样。胫骨平台前后滑动仅0.5厘米左右,当前交叉韧带断裂或松弛时，患膝向前移动度明显增大，当后交叉韧带断裂或松弛时，患膝向后移动度明显增大。膝关节的稳定依靠各个韧带,十字韧带断裂就容易造成脱位,所以容易受伤. 活动度0-135度是正常的建议复诊