看起来壮壮的女生，应怎样才能减轻体重？
人是铁饭是钢，不吃东西是绝对不行的，所以不可以节食减肥。在我看来，最好的减肥方法就是运动减肥，每天多跑跑步，做仰卧起坐，早上一组，下午一组，要坚持下去，持之以恒，一定会把你的身材变得很S很S的，呵呵。对了，还要合理的搭配膳食，不能吃太多脂肪多的食物，要吃些含维生素的，多吃水果。我要说的完了，剩下的就看你了，加油啊！
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怎样快速使体重减轻？？
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧?但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果!
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如何才能减轻体重
你还胖啊？ 我也是120斤，跟你差不多，别人都看我还有点瘦。 多运动，少吃油腻和甜食。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是...
夏天人的体重会减轻吗
的确有这种说法，那是因为夏天热，很多人食欲没有冬天好。不过冬天有会回来的。。。正常的 体重范围内波动+/-2.5KG...所以正常
一般人到了夏天食欲下降 运动消耗的能量增加很正常
是的，一般到了夏天，天气炎热，食欲下降，排汗量增加，身体水分流失的快，所以体重会减轻
到夏天，天气热，人出的汗也多，饮食也会逐渐...
体重是减轻了，可是怎么同时可以紧致皮肤呢
人的皮肤紧致程度可以画一个比较典型的倒置抛物线，也就是说，在我们二三十岁的时候，皮肤最紧致，过了这个年龄，皮肤的禁止程度就会下降。日常生活中紧致皮肤的方法有哪些你知道吗?今天我们就一起来看一下吧。 紧致皮肤的方法1.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
紧致皮肤的方法2.土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
紧致皮肤的方法3.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
紧致皮肤的方法4.将香蕉捣碎，加...
体重明显减轻是怎么回事
您没有告知您的身高，如果血糖控制好后，体重会接近标准体重，所以告知身高后再帮您分析体重减轻的原因。宜昌市中医院-内科-徐峰住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>