每天长时间使用电脑导致肌肉关节痛怎么办？
最主要的还是要注意劳逸结合，避免长时间坐着不活动，注意调整自己的姿势，不要总一个坐姿。中间起身倒水或者是上厕所什么的多活动活动。面对电脑时间不宜过长，每一小时就应该休息3-5分钟，可以站起来扭扭脖子、远眺一下，这些都能很好缓解关节痛和颈椎痛。平时的话应该适当锻炼比较好，有必要的话可以口服芬必得布洛芬缓解疼痛。
那就换换别的工作，试试看。
请一个工人
没事的时候活动活动就好了
每天抽几个时间段 每段分为十分钟来做做运动即可。
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气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼...
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
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呼...
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你睡觉会不会习惯把手搭在胸前呢？这样也会这种情况发生的
是呀，很多时候我也这样....
用脊椎动动，也许能翻个身，然后就能醒了，应该是大脑负债运动的区域没醒。
人在休息的时候、大脑依旧在活动、很正常、别担心、没事的…
没有过，不清楚、
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