请问，怎么样改善饮食能调整痘痘以及毛孔粗大问题？
，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套须经常换洗，因为上面的细菌接触皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意改善了！ 最后，千万要记得给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油分来保护剩余的水分，而这个时候，如果没有得到外界及时的补水的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤也会转变成干性皮肤，最明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，多可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水，清爽乳液！油性皮肤首先长痘痘最长见的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的长痘痘，还有吃煎炸烤的食物也会长痘痘！所以如有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是最重要的一点，
少吃辣椒
1.少吃油炸品...
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脸上的烦恼！（美容）
1）：首先是起居饮食，三餐营养健康，睡眠7-8小时，不能多不能少，且必须定时，比如12点睡，7-8点起，11点睡6-7点起（注：这点非常重要）！！
2）：其次，适当皮肤保养，用温和护肤品，建议玫琳凯五步经典保养系列3好配方！
3）：再次，可以吃十八篮的胶原蛋白软胶囊！然后就是适量户外（尽量是有植物，空气好的地方）运动，走路也可以算，半小时的样子就可以了！
豆豆跟你的生活细节有非常大的关联！并非单一问题！以上为基本，最基本的几点！也非常重要！
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治疗毛孔粗大跟黑头，那个产品好？要自己使用过的用效果的！！！！！！！！！！
我总结了一些祛痘的方法,都是自己每天都在使用的。1、洗脸的时候要用流动的水，最好先用温水把脸拍湿，因为温水能使毛孔扩张，然后再用洗面奶清洁，最后用凉水冲干净。凉水能收缩毛孔，这样才能彻底的清洁脸部皮肤。2、不要用毛巾擦脸，毛巾上细菌是最多的。洗完脸用手把脸上的水拍干。3、不要去挤压痘痘。因为用力挤压痘痘的话会损伤皮肤内的毛囊，使毛囊之间互相感染，导致一段时间后周边又长出新的痘痘来，使得痘痘反复复发。4、多吃水果，少吃辛辣，油炸。5、注意保持科学睡眠，不要熬夜。 我推荐你用现在口碑非常好的中药“美肤康中药祛痘套装”，...
面部毛孔粗大，严重出油，长痘多、疼，应该怎么办？吃了辛辣食品和油炸食品后会更严重，怎么解决？
祛痘需要内外结合的，有些人是上火才会长痘的，有些人是环境因素什么的，做到以下几点，对控油祛痘有明显的效果：
1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
多用爽肤水如果有条件的话做碳粉镭射...
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对于光子嫩肤治疗效果大多数朋友关注，海军总医院整形美容中心夏文华主任介绍：如果肤质好的话，效果会更明显，肤质差的人，效果也会需要循环进行几次。光子嫩肤治疗痘印主要是利用光能的光热解作用和生物刺激作用。1、光热解原理：由于病变组织内的色素团含量远远多于正常皮肤组织，痘印在吸收光之后产生的升温也高于皮肤。利用它们的温差使病变血管封闭，色素破裂分解，而不损伤正常组织。2、生物刺激作用：强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，光子嫩肤所产生的光热作用，可...
如何使皮肤快速变好
肠胃差湿重血气不足（先从调理肠胃开始，吃清淡早睡早起）多饮健胃去湿汤，土茯苓煲龟会对痘痘有帮助、芸苓白术苍术怀山肈实（去湿调肠胃的可以每天饮），平时饭后维C加维B各两粒每天三次最长时间吃三到六个月 （看你痘的情况）好后就要补血气了红枣杞子党参茶（加强运动）
如何使皮肤快速变好。。。。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。
1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使...