怎么缓解睡眠不足带来的背痛
贴膏药，可以针灸治疗,也可以做一些理疗,方法很多,很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.
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胸背痛不明原因
你的年龄段，一般不会有肺部的恶性疾病和心脏的慢性疾病，建议做一下心脏彩超，排除一下心脏结构方面的结构异常。当然有条件做胸部CT最好，可以彻底排除一些疾病。解放军总医院第一附属医院-胸外科-夏晖主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
缺铁。缺钙和蛋白质要怎么补？
个人建议食疗健康没副作用
含铁较丰富的食物；
菠菜、木耳、鸡蛋(又含铁又含蛋白质）
含蛋白质多的食物：
大豆、（建议多喝点豆浆） 切忌不要喝牛奶，牛奶会抑制铁吸收。
含辛多的；
1、海产品、2 坚果。
希望能采纳 谢谢
背痛怎么办，还伴随着深呼吸也痛？
建议去做个胸透。
冬天背痛和天冷有关系吗？
是
我的症状是焦虑症？抑郁症？脑疲劳？疲劳综合症？
您好，您的问题主要是精神心理状态失调。中医看来，由于您长期压力较大，气血消耗，加之生活不规律，气血运行失调，导致脏腑功能紊乱。我们这里以中医药治疗为主，结合针灸理疗。您的病程还不算太长，应该可以有较大改善。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>