为什么我第一次桑拿出现头昏眼花现象?正常吗?

“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。 这时怎么办呢？ 一、每次洗澡前可以先作热身活动，用干毛由擦热身体，适当饮用些热饮料，但不宜做剧烈运动。 二、每次在浴室内的时间不宜太长，一般洗15分钟左右后可到空气流通较好的地方休息片刻。 三、感觉头昏、气促、心悸时应立即平卧并注意保温，不宜直接吹冷风以免着凉，休息一会儿情况可望好转。 四、如果感到要呕吐，不...