孕妇吃什么水果不会上火啊
1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。 7、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质。 8、包括扁豆、豌豆在内的豆类,富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。
什么水果都吃,不要挑。。。。
多吃苹果,葡萄,桃子,猕猴桃,小番茄,香蕉等,吃了上火的有:桂圆,荔枝,杨梅,橘子,芒果等
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吃点点没事,最好还是不要吃
这个一般是不可以吃狗肉的,这个狗肉是比较发的东西。
