睡的差早上起来头昏、
睡不好起来头昏的话，早上出去走走。中午补个觉就OK了。晚上要早点睡~~~
还有就是可能是感冒的征兆~吃点药就行了。我有时会这样，因为我熬夜，早上就会头晕，四肢酸痛。
煦啊，以前你就告诉过我你经常失眠，睡觉的时候什么也别想就好睡了，想事会越想越睡不着的！睡前用烫水烫下脚，加点按摩；睡前别吃东西~就是这样吧。我一般不会失眠，睡眠质量很好，看来你在一中压力很大啊，经常觉睡不好非常老火的，人会衰老加速，抵抗力下降 等等等。。。。。
健康第一哈~~~不要就为个学习去拼老命
没有睡好
也许是压力过大或失眠，一时会虚弱喝一点糖水，做一点运动
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