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睡的差早上起来头昏、



睡不好起来头昏的话,早上出去走走。中午补个觉就OK了。晚上要早点睡~~~
还有就是可能是感冒的征兆~吃点药就行了。我有时会这样,因为我熬夜,早上就会头晕,四肢酸痛。
煦啊,以前你就告诉过我你经常失眠,睡觉的时候什么也别想就好睡了,想事会越想越睡不着的!睡前用烫水烫下脚,加点按摩;睡前别吃东西~就是这样吧。我一般不会失眠,睡眠质量很好,看来你在一中压力很大啊,经常觉睡不好非常老火的,人会衰老加速,抵抗力下降 等等等。。。。。
 
健康第一哈~~~不要就为个学习去拼老命




没有睡好




也许是压力过大或失眠,一时会虚弱喝一点糖水,做一点运动

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从您的年龄、检查结果和症状看,不像器质性疾病,应该属于神经症一类的问题,如果心烦明显可能与焦虑有关,可以先试试乌灵胶囊、养血清脑颗粒之类的成药,建议到神经科或精神专科就诊,由专科医生确诊是否为焦虑状态,决定是否需要抗焦虑治疗。中国中医科学院西苑医院-神经科-刘红梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

有什么方法可以止咳?治头昏有什么方法?



什么食物能化痰 橘子酸甜可口,是人们喜爱的水果,但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了,其实橘皮的用途很广。 吃橘子应注意到的几点 1.熬粥时,放入橘皮,粥熟后,不仅芳香可口,而且还能起到开胃的作用。对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人,有治疗作用。 2.取晒干的橘子皮适量,浸泡在白酒中20多天后再饮用,有清肺化痰的功效。 梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳...

最近出现头昏想吐,吃什么可以治疗。急!!!!!!



主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁,烟酒过度,上网时间过长,眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于
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应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) 动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子) 酱菜类、咖啡


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