这该怎么办？
提高睡眠质量小锦囊：1、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。4、听听节奏舒缓的轻音乐可帮您放松入眠。5、卧室最佳温度15—24摄氏度。6、应远离高频电磁辐射源、强光、嘈杂喧闹环境。7、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。8、卧室窗帘应选用厚实的面料，可以遮光隔音。9、卧室内尽量不要摆放绿色植物、鲜花。10、舒适睡衣可以促进睡眠。11、枕头的高度在15—20厘米为宜。12、被褥以轻薄保暖为宜。13、睡姿以右侧位为宜。14、每天活动半个小时可以促进睡眠，如步行、骑车、拳操等。随着年龄的增长，人体分泌的褪黑激素的功能逐渐减退，人体的荷尔蒙分泌量逐渐减少，人体出现多余自由基，睡眠会出现障碍，浅睡、易醒、多梦，等吃安眠药也可以（不推荐），有依赖性与成瘾性，对身体健康不利你可以试试益康多帮安睡胶囊中药成分，没有副作用，我一直在用着它，感觉很好.祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮
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阴囊里面有个小包，附着睾丸，胀痛难受，请问是有什么问题吗？
你说的部位是附睾，可能有炎症，去医院看看，不会有事的
是附睾炎，需要个小手术，需要诫酒
去医院看看
心理负担很重
已萎缩的无法恢复，一个睾丸既可维持正常生理功能。手术可崭不做。北京301医院-泌尿外科-何学酉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
精索静脉曲张
精索静脉曲张只能用手术治疗，如果不治疗就会影响性生活，也会象上面朋友所说的一样，精子生成障碍等等。朋友，药物效果不会有多大效果的，有时间还是去治疗吧。 答案补充 手术方法很简单的，医生只要打一个局麻，开一个1CM左右的切口便可以了，一般7天左右就可以出院了，不会影响工作和以后生活的，费用也不高，前前后后大约1000左右吧！我所说影响性生活就是，当你兴奋时下面就会疼痛，从而...。
精索静脉如果很严重的话需要手术治疗。药物基本无效，如果严重的话会...
睾丸萎缩怎么办？
你好：
根据你的病情，睾丸萎缩，可有寒冷的刺激所引起；这属于正常的现象。其次，其也可见于病理性的情况，如病毒感染；睾丸炎等。若不重视的话，会导致睾丸的硬化萎缩，影响精液的质量，甚至会影响到你的生育能力和其他泌尿系统疾病。
综上，建议你及时的去正规的国家三甲医院就诊，明确病因，尽早诊治。祝你康复！b2
及早吃中药成药或...
手淫严重有六年多
你有点病急乱投医。不要见病治病，手淫并不一定引起肾虚。先去查一查，排除其他系统有无疾病。江苏省中医院-生殖医学中心-刘承勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
治疗早泄方法： 1、节房^事,戒手淫.手淫是引起早泄的一个重要原因,想治疗早泄一定要戒除手淫的习惯。
2、消除心理因素。心理因素引起的早泄也是很多。 ...