这该怎么办？
提高睡眠质量小锦囊：1、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。4、听听节奏舒缓的轻音乐可帮您放松入眠。5、卧室最佳温度15—24摄氏度。6、应远离高频电磁辐射源、强光、嘈杂喧闹环境。7、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。8、卧室窗帘应选用厚实的面料，可以遮光隔音。9、卧室内尽量不要摆放绿色植物、鲜花。10、舒适睡衣可以促进睡眠。11、枕头的高度在15—20厘米为宜。12、被褥以轻薄保暖为宜。13、睡姿以右侧位为宜。14、每天活动半个小时可以促进睡眠，如步行、骑车、拳操等。随着年龄的增长，人体分泌的褪黑激素的功能逐渐减退，人体的荷尔蒙分泌量逐渐减少，人体出现多余自由基，睡眠会出现障碍，浅睡、易醒、多梦，等吃安眠药也可以（不推荐），有依赖性与成瘾性，对身体健康不利你可以试试益康多帮安睡胶囊中药成分，没有副作用，我一直在用着它，感觉很好.祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮
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肾虚！
肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。我是在佛山市中山医院看到的，你可以自己看看，或者去这医院检查一下。
去医院
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睾丸萎缩的引起原因
对于睾丸萎缩的治疗方法，你可以参考 睾丸萎缩的了解认识 睾丸萎缩形成的原因 睾丸萎缩的预防保健 睾丸萎缩的注意事项 睾丸萎缩的食物疗法 睾丸萎缩的药物疗法 睾丸萎缩的按摩疗法 治疗睾丸萎缩方面的药物介绍 治疗睾丸萎缩的医生处方下载 睾丸萎缩患者的治疗经验介绍 全国各地治疗睾丸萎缩的医院及它们的治疗价格 等方面的内容，内容的具体详情如下：睾丸萎缩的了解认识 http://www.lookgz.com/thread-121451-1-1.html睾丸萎缩的引起原因 http://www.lookgz.com/thread-11...
以前得过腮腺炎及睾丸炎，有萎缩真么治疗？佛山男科在线
您的这种情况就是当时为重视治疗引起的，长期炎症存在，造成器质性病变。所以您抓紧时间治疗。先确诊目前有那些病原菌存在。在配合仪器进行治疗综合治疗，是最佳选择。
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四岁小孩睾丸一大一小发育不正常怎么办？
你好,你说的情况,睾丸萎缩,建议去上级医院外科检查一下,明确病因后再针对治疗为好. 到健康无忧网站查看回答详情>>
请医师指导 我有灵芝和杜仲 想泡点能治腰酸背痛肩颈痛且能壮阳的药酒 还须要些什么药材 大约要多少钱 请专家指点
灵芝，桑寄生，续断，川牛膝，泽兰，淫羊藿，人参，熟地，巴戟天，枸杞，茯苓各50克，鸡血藤100克，
杜仲100克。蜈蚣3条，白花蛇1条。
白酒5000克。
上药大约80元左右。也可以加入鹿茸20克，价钱在300元上下。
睾丸萎缩属于肾精不足，泡酒治疗效果不一定好。必须补之以味。可以用紫河车粉长期服用，或找中医开方治疗。