为什么睡硬床会浑身酸痛？
因为你睡硬床骨骼会压到肌肉，同时骨骼也被硬床隔的疼，所以~~~~~~
因为你平时睡的是软床,所以睡硬的就不舒服
习惯问题
不习惯呀. 时间长了就好了!
白天的运动或是户外作业幅度较大,都可以导致你的这种现象发生.建议你晚上睡觉前 ,泡下热水澡,有助身体血液循环,散发心理压抑感觉.如果继续这样的情况,就去医院询问下医生. 每天可以吃点维生素,身体流失维生素也可以导致浑身酸疼,甚至是轻微的抽动.
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浑身酸痛是怎么回事
先去医院风湿科查一下血，如果没问题就是缺乏运动。或每天洗个热水澡。打太极拳也是很好的方法。我在5年前也是混身酸痛，我当时和朋友说我除了鼻子尖不疼，那都疼。去医院查也没查出实质性的疾病。后来就学习打太极拳，现在好多了。祝你健康。如需要了解更多的情况.
那是昨天运动过量了，好好休息几天就会好的
有什么好方法改善一下睡眠？
有什么好方法改善一下睡眠？.......................
是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
这些都会有助于睡眠请试试。
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浑身不舒服 难以入眠（在线急等）
这几天你是不是经常从事体力活动？可能是发炎，建议到医院进行检查一下，病友网上可以咨询医生，免费预约挂号
额头发烫，又发冷，浑身乏力特别酸痛，喉咙也痛，会咳嗽，嘴唇特别的红、是发烧了?还是感冒?
感冒了吧…我一般躺下好好睡一觉就差不多了
我突然觉得浑身发冷 浑身没劲 浑身酸痛 手脚冰凉 头痛 是怎么回事？
1.可能是感冒初期。如果以后几天没有出现发热、咽痛症状，基本可以排除感冒
2.低血糖，到医院检查一下血糖。早餐记得要吃哦。
3.低血压，叫医生给你量哈
4.甲亢，要到医院做相干的检查确诊。
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，用嗓过度,声带受损,烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力...