怎样缓解眼疲劳？

最好是能够保证充足的睡眠时间，良好的睡眠质量，然后也可以做眼保健操按摩眼睛的，或者是滴缓解视疲劳的眼药水都比较好的，尽量少看电脑电视


眼睛推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部...

痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪虽然铺成灰色的天空，却让我坚信灰朦过后便是晴朗…


说的有道理

做眼保健操 和远眺 绿色植物都有好处


滴药水


眺望远方


多休息 做眼保健操


不上了


当然是注重休息了,上网两小时休息二十分钟.
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眼保健操指的是眼睛，所有人群作了多只有好处无坏处。不过操作要准确，不然，会对眼镜产生伤害。 眼保健操 该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。 练习方法 第一节 闭目入静 本节为眼保健操的预备式。...

你这是体位性低血压的表现。 在平卧位、坐位或较长时间的蹲位时，血液由于受重力的影响，集中于身体的下垂部位，如果突然改为直立位时，由于血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，重时可发生晕厥，称为体位性低血压。在天热的夏季，人体周围血管扩张，更易发生体位性低血压的情况。 由于某些疾病如血容量不足（贫血、腹泻、呕吐）、慢性营养不良、慢性消耗性疾病、心脑血管疾病等引起者，称继发性体位性低血压。 妇女在妊娠期，出现体位性低血压，可能是由生理性贫血、缺铁性或营养不良性贫血等所致。　　 妊娠期，随孕周增加,...