我究竟是肾阴虚还是肾阳虚?
典型的肾阳虚，食疗最好，无副作用，注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。 再给你提供一些补肾的药膳，可供你参考： 1、参茸鸡肉汤 【来源】民间方 【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。 【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。 【功效】大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤 【来源】民间方 【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。 【制作】将巴戟天、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。 【用法】饮汤吃肉。 【功效】补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。 3、锁阳壮阳粥 【来源】民间方 【原料】锁...
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女士肾阴虚多还是阳虚多
补阴药 女贞子：女贞桑葚煎：女贞子１２克、桑葚１５克、何首乌 １２克、旱莲草１０克，水煎服用。适用于肝肾不足、头晕 目眩、须发早白等。 脾胃虚寒，大便溏薄者不宜服用。 西洋参：洋参汤：西洋参５克，切成薄片，置于杯中用冷水浸泡３０分钟，然后隔水蒸３０分钟，连渣服用。适用于阴虚发热、肺虚久咳、虚火牙痛、口渴津少。提高免疫力等。 体质虚寒，虚脱肢冷者不宜服用。但虚脱肢冷者可用红参 百合：百合鸡子黄汤：百合１５克，鸡子黄１枚，冰糖适量。先将百合浸１宿，除去白沫和水，用清水煎煮，加鸡子黄搅匀再煮，放冰糖调味，就可服食。适用于病后精神...
麻烦各位帮我看看我是肾阴虚还是肾阳虚！
火神派异军突起，疗效近年来非常可观，借鉴一些内容作为诊断依据。只要怕冷，就是阳虚。但是问题不会肾阳虚那么简单，请回答我几个问题，八成把握帮到您。是否多汗？
阴阳双虚。
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阳虚
肾阴虚
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推荐些补阴虚的日常食补
肾阴虚的话，有成药六味地黄丸，很方便的，8粒每天二——三次。如果您不愿意用药物治疗，想通过食补的上面您查的资料只是补阴而无滋补肾阴之功。 您传统有大补阴丸，其中有一味“猪脊髓”是佳品，您可用猪脊骨煲汤喝，汤中可加黑木耳、石斛； 肠胃不佳，建议用山药炒肉片，可以健脾养胃； 如果想平时泡茶喝的，中药中有二至丸，滋补肝肾阴不足，两味药很简单的，女贞子、墨旱莲，我曾经泡茶喝，口味尚佳。考虑您有肠胃功能不好，可以放枸杞子一起泡，因为补阴药多有寒凉之性，而枸杞子温以佐制。其中女贞子不易泡开，可以先打碎。用量上，三种药物各3到5克，一天...
肾虚有哪些异常.怎么区分肾阴虚和肾阳虚
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、
形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
②肾阴虚：（俗称肾水不足足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神...
睡眠很浅怎么办呢？不要告诉我喝牛奶…说点其他的，这是属于失眠。可问题是怎样治呢？肾阴虚吧！
失眠多梦可能是神经衰弱的症状表现的。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
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